Приветствие, вступительное слово учителя. Проведение короткой беседы о здоровье и его значении в жизни человека. Используется интерактивный опрос (например, с помощью kahoot) для актуализации имеющихся знаний. Обсуждение ответов и определение основных компонентов здоровья (физическое, психическое, социальное). Подчеркивается взаимосвязь этих компонентов и влияние каждого на общее самочувствие. Создание положительного эмоционального настроя на дальнейшую работу.

Работа в группах. Каждой группе предлагается составить идеальный режим дня для школьника, учитывая необходимость сна, питания, учебы, физической активности и отдыха. Участники оформляют свои режимы дня на больших листах бумаги и презентуют их классу. Проводится обсуждение предложенных вариантов и выявление наиболее оптимальных режимов. Акцент делается на балансе между различными видами деятельности и важности соблюдения режима для поддержания здоровья и эффективности.

Игровая викторина, посвященная правильному питанию. Команды отвечают на вопросы о полезных свойствах различных продуктов, о витаминах и минералах, необходимых для здоровья. Также предлагается задание – составить сбалансированное меню на один день, учитывая возрастные потребности школьников. Подчеркивается важность употребления фруктов, овощей, злаков, белка и ограничение потребления сахара, жирной и обработанной пищи. Обсуждение принципов здорового питания и формирование осознанного выбора продуктов.

Практическая часть. Проведение небольшой зарядки или эстафеты с использованием спортивного инвентаря. Участники выполняют различные упражнения, направленные на развитие силы, ловкости, координации и выносливости. Подчеркивается важность регулярных физических нагрузок для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Проводится обсуждение о различных видах спорта и физической активности, доступных школьникам.

Творческое задание. Каждой группе предлагается разработать плакат или лозунг, посвященный здоровому образу жизни. Участники демонстрируют свои работы и объясняют их смысл. Проводится голосование за лучший плакат или лозунг. Акцент делается на важности командной работы и взаимоподдержки в достижении целей, связанных со здоровьем. Создание положительного образа здорового человека и формирование позитивного отношения к здоровому образу жизни.

Учитель подводит итоги мероприятия, отмечает достижения команд и отдельных участников. Проводится рефлексия участников – обсуждение впечатлений, полученных знаний и навыков. Участники делятся своими мыслями о том, как они будут применять полученные знания в повседневной жизни. В заключение звучит мотивационная речь о важности заботы о здоровье и поддержания здорового образа жизни.

Вручение небольших призов или сувениров участникам (например, полезные сладости, спортивный инвентарь, памятки о здоровом образе жизни). Поощрение активных участников и победителей конкурсов. Создание позитивного завершения мероприятия и укрепление мотивации к ведению здорового образа жизни.