Приветствие участников, представление цели и задач мероприятия. Небольшая вводная беседа о важности питания для здоровья и активности. Создание позитивной атмосферы и мотивации к участию. Например, можно начать с короткой видео-зарисовки о влиянии питания на жизненный тонус и общее самочувствие. Объявление правил игры-путешествия и деление участников на команды. Подчеркнуть, что в путешествии нас ждут интересные задания, творческие конкурсы и полезные открытия.

Интерактивная викторина на знание витаминов и их источников. Командам предлагаются вопросы о витаминах, их пользе для организма и продуктах, богатых этими витаминами. Варианты ответов могут быть представлены в виде карточек или интерактивной презентации. За правильные ответы команды получают баллы. Для создания атмосферы можно использовать красочные иллюстрации с изображением фруктов, овощей и других продуктов, богатых витаминами. Например, спрашивать: «Какой витамин отвечает за зрение?», «В каких продуктах содержится витамин С?».

Игра на сортировку продуктов на полезные и вредные. Командам предлагаются карточки с изображениями различных продуктов. Им необходимо разделить карточки на две группы: «Полезные» и «Вредные». После выполнения задания проводится обсуждение, почему продукты были отнесены к той или иной группе. Акцент делается на понимание влияния продуктов на организм и выбор полезных альтернатив. Можно добавить элементы дебатов, где команды аргументируют свой выбор.

Практическое задание по составлению сбалансированного рациона питания на один день. Командам предлагается составить меню завтрака, обеда и ужина, учитывая основные принципы здорового питания (сочетание белков, жиров и углеводов, достаточное количество витаминов и минералов). Команды представляют свои меню и обосновывают свой выбор продуктов. Можно использовать заранее подготовленные шаблоны меню или предложить командам составить меню самостоятельно. Задание способствует развитию навыков планирования и осознанного выбора продуктов.

Творческий конкурс на создание короткого рекламного ролика о здоровом питании. Команды получают задание разработать и представить рекламный ролик, пропагандирующий здоровый образ жизни и правильное питание. Ролики могут быть в любом жанре (комедия, драма, пародия). Оцениваются креативность, информативность и качество исполнения. Для создания роликов можно использовать реквизит, костюмы и музыкальное сопровождение. Задание развивает творческие способности и навыки презентации.

Подсчет баллов, объявление победителей и награждение команд. Проведение рефлексии: обсуждение того, что нового узнали участники, что им понравилось больше всего и что можно улучшить. В заключение – повторение основных принципов здорового питания и пожелание участникам вести здоровый образ жизни. Вручение призов и благодарственных грамот.