Приветствие участников, вводная беседа о значении здоровья в жизни человека, объявление правил игры-путешествия. Формирование команд, девизы команд. Краткое объяснение маршрута путешествия и станций. Создание позитивной атмосферы и мотивации к участию в мероприятии. Подчеркивается, что здоровье – это ценность, которую необходимо беречь и укреплять. Например, короткая видеопрезентация о здоровом образе жизни.

Участники отвечают на вопросы викторины о правильном питании, разбирают картинки с продуктами на «полезные» и «вредные», собирают «здоровый рацион». Обсуждаются принципы сбалансированного питания, важность употребления фруктов и овощей, ограничение потребления сахара и жирных продуктов. Акцент на влияние питания на физическое и психическое здоровье. Возможна игра «Угадай продукт по вкусу» с закрытыми глазами.

Эстафеты с использованием спортивного инвентаря: прыжки со скакалкой, бег с мячом, обручи, меткие броски. Задания направлены на развитие ловкости, координации, скорости и силы. Объяснение важности регулярных физических упражнений для поддержания здоровья и иммунитета. Участники учатся работать в команде и поддерживать друг друга. Проводится инструктаж по технике безопасности выполнения упражнений.

Задачи на знание правил личной гигиены: как правильно мыть руки, ухаживать за зубами, соблюдать правила безопасного поведения в быту и на улице. Повторение правил оказания первой помощи при небольших травмах (порез, ушиб). Обсуждение важности профилактики заболеваний. Возможна демонстрация правильной техники мытья рук с использованием специальных средств. Разбор ситуаций, связанных с безопасностью.

Упражнения на развитие эмоционального интеллекта: ролевые игры на выражение эмоций, рисование настроения, техники релаксации и снятия стресса. Обсуждение важности умения справляться с негативными эмоциями и сохранять позитивный настрой. Практикуются простые техники дыхательной гимнастики и саморегуляции. Участники учатся распознавать свои эмоции и эмоции других людей.

Оценка работы команд, подведение итогов игры-путешествия, объявление победителей и награждение (грамоты, призы). Обсуждение общих впечатлений от мероприятия. Повторение основных правил здорового образа жизни. В заключение – пожелания крепкого здоровья и позитивного настроения. Благодарность участникам за активное участие и заинтересованность.