Организационный момент. Приветствие участников. Упражнение на знакомство и создание позитивной атмосферы (например, "Комплимент по кругу"). Объявление темы и целей мероприятия. Подчеркивается, что участники находятся в безопасном пространстве, где можно открыто выражать свои мысли и чувства. Формулирование правил работы в группе: уважение к мнению других, конфиденциальность, доброжелательность.

Мозговой штурм: участникам предлагается назвать как можно больше причин, по которым люди ссорятся. Все идеи записываются на доске/флипчарте. Обсуждение предложенных вариантов, выделение наиболее распространенных причин (недопонимание, зависть, эгоизм, разные взгляды и т. д.). Подчеркивается, что у каждой ссоры есть свои корни и причины, которые важно понимать.

Участники делятся на группы. Каждой группе предлагается разыграть сценку, изображающую конфликтную ситуацию (например, ссора между друзьями из-за игрушки, спор из-за оценки, разногласия в команде). После каждой сценки проводится анализ: что послужило причиной конфликта, как участники вели себя в ситуации, какие альтернативные способы решения проблемы могли бы быть применены. Обсуждение стратегий поведения в подобных ситуациях.

Обсуждение негативных последствий ссор для личности (обида, злость, стресс, ухудшение здоровья) и коллектива (разрушение отношений, снижение продуктивности, конфликты). Примеры из жизни. Подчеркивается, что ссоры отнимают много энергии и могут приводить к серьезным последствиям. Разговор о важности уметь вовремя остановиться и найти компромисс.

Участникам предлагается написать письмо человеку, с которым они недавно поссорились, или представить себя на месте того человека и написать письмо с его стороны. Письмо должно содержать извинения, признание своей вины и пожелание примирения. Упражнение направлено на развитие эмпатии и умения выражать свои чувства. (Анонимность приветствуется).

Коллективное обсуждение: что значит простить? Почему это важно? Какие преграды мешают прощению? Подчеркивается, что прощение – это не значит забыть обиду, а освободиться от ее негативного влияния. Обсуждение важности умения принимать извинения и давать второй шанс.

Подведение итогов мероприятия. Обсуждение того, что нового участники узнали и чему научились. Заполнение карточек с обратной связью. Благодарность участникам за активное участие и искренность. В заключение – пожелание применять полученные знания на практике и строить гармоничные отношения с окружающими.