Учитель приветствует участников, создает позитивную атмосферу. Проводится короткое упражнение на знакомство и создание позитивного настроя: например, “Круг радости” - каждый участник называет что-то, что его радует. Акцент делается на важности позитивного настроя для успешной работы и приятного времяпрепровождения. Участники делятся ожиданиями от мероприятия.

Проводится дискуссия о понятии жизнерадостности и оптимизма. Учитель задает вопросы: «Что значит быть жизнерадостным?», «Как оптимизм помогает в жизни?». Участники делятся своими мыслями и примерами из жизни. На экране демонстрируются цитаты известных людей о радости и оптимизме. Подчеркивается, что оптимизм – это не отсутствие проблем, а умение находить решение и видеть хорошее даже в сложных ситуациях.

Участники делятся на небольшие группы. Каждой группе предлагается нарисовать «Радугу настроения», где каждый цвет символизирует определенное позитивное чувство (радость, любовь, надежда и т.д.). Группы представляют свои работы и объясняют, какие чувства они хотели передать. Задача направлена на выражение эмоций через творчество и развитие воображения.

Участники получают карточки, на которых пишут несколько благодарностей – людям, событиям или вещам, за которые они чувствуют признательность. Затем они делятся своими благодарностями с группой (по желанию). Данное упражнение помогает переключить внимание на позитивные аспекты жизни и почувствовать благодарность за то, что уже есть. Подчеркивается важность умения замечать хорошее.

Учитель называет различные жизненные ситуации (как позитивные, так и негативные). Участники должны быстро реагировать, поднимая зеленый шарик (позитивная ситуация) или красный шарик (негативная ситуация). Затем обсуждаются варианты позитивного переосмысления негативных ситуаций. Цель – развить навыки быстрого реагирования и позитивного мышления в различных жизненных обстоятельствах.

Участники делятся своими позитивными аффирмациями и пожеланиями друг другу. Учитель предлагает примеры аффирмаций (например, «Я верю в себя», «Я открыт для новых возможностей»). Подчеркивается важность позитивного самовнушения для достижения целей и улучшения самочувствия. Создается атмосфера поддержки и взаимопоощрения.

Проводится рефлексия мероприятия. Участники делятся своими впечатлениями и ответами на вопросы: «Что нового вы узнали сегодня?», «Что вам больше всего понравилось?», «Как вы можете применить полученные знания в жизни?». Учитель благодарит участников за активное участие и дает позитивный заряд на будущее.