Содержимое раздела
Краткая лекция о природе стресса, его физиологических и психологических проявлениях. Объяснение понятия “эустресс” (позитивный стресс) и “дистресс” (негативный стресс). Обсуждение того, как стресс влияет на когнитивные функции (внимание, память, мышление). Разъяснение, почему важно уметь управлять своим стрессом. Примеры ситуаций, когда стресс может быть полезным, и когда он становится деструктивным для организма. Представление основных механизмов адаптации к стрессу.
Действия учителя: Доступно в полной версии.
Действия учащихся: Доступно в полной версии.
Длительность: 10 мин.