Учитель приветствует учащихся, создает позитивную атмосферу. Объявляет тему классного часа и объясняет ее важность в контексте подросткового возраста и построения здоровых отношений. Совместно с ребятами определяют правила работы на занятии: уважение друг к другу, активное участие, конфиденциальность и умение слушать. Обсуждаются ожидания от занятия и формируется запрос на работу.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Проводится мозговой штурм на тему «Что такое эмоции?». Учащиеся делятся своими представлениями об эмоциях. Учитель подводит к определению эмоций как естественных реакций организма на различные события и ситуации. Обсуждаются базовые эмоции (радость, грусть, гнев, страх, удивление, отвращение) и их функции. Приводятся примеры ситуаций, вызывающих различные эмоции.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Проводится практическое упражнение на распознавание эмоций по мимике и жестам. Учитель показывает изображения лиц, выражающих разные эмоции, а учащиеся называют, какую эмоцию они видят. Обсуждаются универсальные признаки мимики, связанные с каждой эмоцией. Рассматривается роль невербальной коммуникации в общении и ее влияние на понимание собеседника. Просмотр коротких видеофрагментов и анализ проявлений эмоций в них.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 15 мин.

Учащимся предлагается вспомнить ситуации, когда они испытывали сильные эмоции. Обсуждаются способы осознания и описания своих чувств. Акцент на важности принятия своих эмоций и избегания их подавления. Подчеркивается, что все эмоции важны и имеют свои причины. Упражнение: учащиеся описывают, как они физически ощущают разные эмоции (например, «когда я злюсь, у меня сжимаются кулаки»).

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Обсуждаются конструктивные способы выражения эмоций, такие как разговор, творчество, спорт. Разыгрываются ролевые игры, в которых учащиеся практикуют выражение эмоций в различных ситуациях. Обсуждается важность учитывать контекст и чувства других людей при выражении своих эмоций. Учитель дает рекомендации по управлению гневом и другими негативными эмоциями.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся делятся своими впечатлениями от классного часа. Заполняют небольшую анкету с вопросами о том, что они узнали и как они планируют использовать эти знания в будущем. Учитель благодарит учащихся за активное участие и поддерживает позитивную атмосферу. Подчеркивается, что работа над развитием эмоционального интеллекта – это непрерывный процесс.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 3 мин.