Учитель приветствует класс, создает доброжелательную атмосферу. Предлагается небольшое упражнение на концентрацию внимания и настройку на работу. Можно начать с короткой игры, например, «Передай улыбку». Цель этапа – установить позитивный контакт с учениками и подготовить их к восприятию новой информации. Важно подчеркнуть важность уважительного отношения друг к другу и открытости в выражении своих мыслей и чувств. Необходимо объяснить правила работы на классном часу: активно участвовать в обсуждении, выслушивать мнения других, избегать критики и оскорблений.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Учитель представляет тему классного часа. Обсуждается, какие цвета ассоциируются с различными эмоциями. Предлагается мозговой штурм: «Какие эмоции мы можем почувствовать?». Далее учитель демонстрирует слайды с изображениями, иллюстрирующими разные эмоциональные состояния, и спрашивает, каким цветом можно их обозначить. Красный – гнев, злость, раздражение; желтый – радость, восторг, оптимизм; зеленый – спокойствие, умиротворение, гармония. Обсуждение проводится в формате вопросов и ответов, поощряется активное участие каждого ученика. Важно подчеркнуть, что у каждого человека могут быть свои собственные ассоциации и нет правильных или неправильных ответов.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учащимся предлагаются различные жизненные ситуации (например, потерял вещь, получил хорошую оценку, поссорился с другом). Каждый ученик должен выбрать цветную карточку (красный, желтый или зеленый), которая, по его мнению, соответствует эмоциям, которые он бы испытал в данной ситуации. После выбора карточки ученик объясняет свой выбор. Обсуждение проводится в формате групповой дискуссии, учитель задает наводящие вопросы, чтобы помочь ученикам осознать свои чувства и понять, как они связаны с конкретной ситуацией. Важно акцентировать внимание на том, что в одной и той же ситуации разные люди могут испытывать разные эмоции.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 15 мин.

Учащиеся делятся на небольшие группы. Каждой группе предлагается ситуация, вызывающая негативные эмоции (например, одноклассник обидел, не получилось выполнить задание). Задание группы – придумать несколько способов, как можно справиться с этими эмоциями конструктивным образом (например, поговорить с обидчиком, попросить помощи у учителя, заняться любимым делом). Группы представляют свои решения классу. Учитель модерирует обсуждение, предлагая альтернативные стратегии и помогая ученикам оценить эффективность различных подходов. Важно обратить внимание на то, что не существует универсального способа справиться с эмоциями.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Учитель подводит итоги классного часа. Обсуждается, что нового узнали учащиеся, какие выводы они сделали. Подчеркивается важность осознания своих эмоций, умения их контролировать и выбирать конструктивные способы их выражения. Учитель отвечает на вопросы учеников и дает рекомендации по дальнейшей работе над собой. Важно напомнить, что управление эмоциями – это процесс, требующий времени и усилий, но он необходим для полноценной и счастливой жизни.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Проводится рефлексия: учащиеся отвечают на вопросы, предложенные учителем (например, «Что нового я узнал сегодня?», «Что было самым полезным?», «Как я могу использовать эти знания в жизни?»). Можно использовать метод «Светофор»: красный – что было трудно, желтый - что было интересно, зеленый - что было полезно.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 2 мин.