Приветствие учащихся, проверка готовности к уроку, создание позитивной атмосферы. Задаётся вопрос, что для них значит выражение «здоровый образ жизни». Краткое обозначение темы и целей классного часа, подчеркивается важность темы для каждого ученика. Треба акцентировать, что здоровый образ жизни – это не только отсутствие вредных привычек, но и комплексный подход к заботе о себе, включающий физическую активность, правильное питание, психологическое благополучие и социальные связи.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Презентация с основными компонентами здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, режим дня, гигиена, отказ от вредных привычек, психологическое здоровье. Обсуждение каждого компонента, вопросы к ученикам о их понимании и опыте. Можно использовать короткий видеоролик для привлечения внимания и наглядности. Важно подчеркнуть взаимосвязь между всеми компонентами и их влияние на общее самочувствие. Обсудить факторы риска для здоровья, такие как стресс, недостаток сна, неправильное питание.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Работа в группах. Каждой группе предлагается развенчать один из популярных мифов о здоровом образе жизни (например: «ЗОЖ – это дорого», «Спорт вреден для сердца», «Диета – это лучший способ похудеть»). Группы готовят короткие презентации или выступления, аргументируя свою позицию. Далее идёт обсуждение и общее развенчание мифов. Цель этапа — научить критически оценивать информацию о здоровье и отличать факты от вымысла, а также разочаровать в быстрых и легких способах достижения здоровья.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Индивидуальная работа или работа в парах. Учащимся предлагается составить список полезных привычек, которые они уже имеют, и список привычек, которые они хотели бы приобрести. Обсуждение списка, обмен опытом. Можно предложить учащимся выбрать одну привычку, которую они начнут внедрять в свою жизнь уже сегодня, и составить план действий. Полезно акцентировать внимание на постепенности внедрения новых привычек – начинать с малого и двигаться к большему.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Организация дискуссии о трудностях и преимуществах ведения здорового образа жизни. Обсуждение проблем, с которыми сталкиваются учащиеся, и поиск путей их решения. Важно создать атмосферу взаимного уважения и поддержки, чтобы учащиеся могли свободно высказывать свое мнение и делиться опытом. Рассмотрение различных точек зрения на проблему и поиск компромиссных решений. Обсуждение роли семьи и окружения в формировании здорового образа жизни.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Подведение итогов классного часа. Проведение рефлексии (например, с помощью метода «Микрофон»: «Что нового я узнал сегодня?», «Что меня больше всего впечатлило?», «Что я могу изменить в своей жизни?»). Заключительное слово учителя, благодарность за участие. Акцент на том, что здоровый образ жизни – это непрерывный процесс, требующий осознанного выбора и постоянных усилий.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.