Учитель приветствует учеников, создает позитивную и доверительную атмосферу. Предлагается небольшое упражнение на знакомство и установление контакта: каждый ученик называет свое имя и одно положительное качество, которое он ценит в себе. Это поможет создать ощущение безопасности и подготовки к дальнейшей работе. Обсуждение правил общения в классе: уважение, внимательное слушание, конфиденциальность.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение понятий «чувства» и «эмоции». Учитель задает вопросы: «Что вы чувствуете, когда вам грустно?», «Какие эмоции вы испытываете, когда радуетесь?». Вывод: чувства – это наши реакции на происходящее вокруг, а эмоции – это проявление этих реакций. Демонстрация карточек с изображением различных эмоций (радость, грусть, злость, страх, удивление). Ученики называют эти эмоции и описывают, как они проявляются.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Ученики по очереди изображают эмоции мимикой и жестами, а остальные отгадывают. Учитель помогает, если необходимо. После каждой отгаданной эмоции обсуждается, как она может проявляться у людей в разных ситуациях. Важно подчеркнуть, что все эмоции нормальны и важны, и нет «плохих» или «хороших» эмоций, есть адекватные и неадекватные способы их выражения.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение способов безопасного выражения своих чувств. Учитель предлагает примеры: говорить о своих чувствах, рисовать, писать, заниматься спортом, музыкой. Обсуждение ситуаций, когда выражать свои чувства не стоит (например, откровенно кричать на близких или проявлять агрессию). Практическое упражнение: «Мои чувства – моя ответственность». Ученики пишут на листе бумаги, что они чувствуют в данный момент и как они могут выразить эти чувства.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение понятия эмпатии – способности понимать и сочувствовать другим людям. Учитель приводит примеры ситуаций, когда эмпатия может помочь в общении и разрешении конфликтов. Обсуждение способов поддержки одноклассников, которые переживают трудные времена.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Ученики садятся в круг. Каждый ученик по очереди делится, какие чувства он испытывал во время классного часа и что нового узнал о себе и других. Учитель организует обсуждение и отвечает на вопросы учеников. Подведение итогов классного часа: учащиеся осознали важность понимания и выражения своих чувств, научились проявлять эмпатию и поддержку.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.