Начинаем с приветствия и короткого упражнения на создание позитивного настроя. Например, «Пожелание» – каждый ученик передает другому позитивное пожелание. Цель – снять напряжение и настроить ребят на продуктивную работу. Важно создать атмосферу доверия и взаимоуважения. Подчеркиваем, что в классе нет правильных или неправильных ответов, а есть разные точки зрения, которые ценны.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Организуем дискуссию об изменениях, произошедших с переходом в пятый класс. Задаем вопросы: что изменилось по сравнению с начальной школой? С какими трудностями вы сталкиваетесь? В чем вам нужна помощь? Ведущий направляет дискуссию, помогая ребятам сформулировать свои мысли и чувства. Используются карточки-подсказки с вопросами, чтобы вовлечь в обсуждение даже самых стеснительных учеников.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Делим класс на небольшие группы. Каждая группа разрабатывает правила, которые помогут создать в классе комфортную и дружелюбную атмосферу. Правила должны быть конкретными и выполнимыми. После работы в группах каждая группа представляет свои правила, а затем проводится общее обсуждение и формирование итогового списка правил, которые будут приняты всем классом. Важно упор сделать на сотрудничество, взаимоуважение и поддержку.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 12 мин.

Предлагаем учащимся простые техники саморегуляции, которые помогут им справляться с волнением и стрессом, например, глубокое дыхание или визуализация. Можно провести короткое практическое упражнение, например, «Дыхательный квадрат» или «Представь себе спокойное место». Объясняем, что эти техники можно использовать в любой ситуации, когда чувствуешь тревогу или беспокойство. Подчеркиваем важность заботы о своем эмоциональном состоянии.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Рассказываем о доступных ресурсах поддержки в школе (школьный психолог, социальный педагог, классный руководитель). Объясняем, в каких случаях можно обращаться за помощью к специалистам. Подчеркиваем, что обращение за помощью – это не признак слабости, а признак осознанности и ответственности за свое благополучие. Обсуждаем конфиденциальность обращения к психологу.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Проводим рефлексию: что нового узнали на классном часе? Что было самым полезным? Что нужно изменить в своем поведении? Учащиеся записывают свои ответы в тетради. Благодарим ребят за активное участие и завершаем классный час позитивным пожеланием. Помним о важности положительного послевкусия и мотивации для дальнейшей работы над собой.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.