Приветствие учащихся, проверка готовности к уроку, создание позитивной атмосферы. Краткое введение в тему классного часа и обозначение его важности. Акцент на том, что питание – это не просто удовлетворение физиологической потребности, но и важный фактор, влияющий на общее самочувствие, работоспособность и успехи в учебе. Установление правил работы в группе и взаимного уважения. Небольшое упражнение на концентрацию внимания, например, прослушивание короткого аудиофрагмента и последующее обсуждение.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение вопроса о роли пищи в жизни человека. Учащимся предлагается высказать свои предположения о том, какие функции выполняет пища в организме. Подведение к пониманию, что пища – это источник энергии, необходимой для роста, развития и выполнения всех жизненно важных процессов. Обсуждение понятия «питательные вещества» и их основных групп: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и вода. Примеры продуктов, богатых каждым из этих питательных веществ. Демонстрация слайдов презентации.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учащимся предлагается самостоятельно или в небольших группах проанализировать свой рацион питания за последний день, используя предложенный шаблон дневника питания. Они должны указать все съеденные продукты, определить, к какой группе питательных веществ они относятся, и оценить, насколько сбалансированным был их рацион. Обсуждение результатов анализа в группах и выявление наиболее распространенных ошибок и недостатков. Акцент на важности разнообразия и умеренности в питании.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение основных принципов здорового питания: сбалансированность, разнообразие, умеренность, регулярность. Объяснение важности употребления свежих фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса и рыбы, молочных продуктов. Обсуждение вреда переработанных продуктов, фаст-фуда, сладких напитков и избыточного потребления сахара и соли. Примеры здоровых и нездоровых перекусов. Обсуждение важности режима питания и достаточного потребления воды.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Подведение итогов классного часа, повторение основных тезисов и выводов. Поощрение учащихся к активному участию в обсуждении и высказыванию своих мыслей. Рефлексия: учащимся предлагается поделиться своими впечатлениями от занятия, ответить на вопросы: «Что нового вы сегодня узнали?», «Какие выводы сделали для себя?», «Как вы планируете изменить свой рацион питания?». Завершение классного часа призывом к ведению здорового образа жизни и ответственному отношению к своему здоровью.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.