Приветствие учащихся, проверка готовности к уроку, создание позитивной атмосферы. Можно начать с короткой разминки или игры на сплочение. Важно налажить контакт с классом и настроить на конструктивную работу. Учитель объявляет тему и цели классного часа, объясняя её актуальность для учеников этого возраста. Подчеркивается, что здоровье – это самое ценное, что есть у человека, и от того, как мы к нему относимся сейчас, зависит наше будущее.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Проводится мозговой штурм: «Что для вас здоровье?» Записываются все идеи на доске или ватмане. Далее учитель формулирует определение здоровья, добавляя аспекты физического, психического и социального благополучия. Обсуждается, какие факторы влияют на здоровье – наследственность, окружающая среда, образ жизни. Особое внимание уделяется роли каждого человека в сохранении своего здоровья, акцентируя внимание на привитиях и профилактических осмотрах.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Класс делится на группы. Каждая группа получает карточки с описанием различных привычек (например, «завтракать», «смотреть телевизор», «заниматься спортом», «курить», «переедать»). Задача группы – разделить привычки на две категории: «полезные» и «вредные», обосновав свой выбор. Результаты работы групп обсуждаются всем классом. Учитель направляет дискуссию, акцентируя внимание на долгосрочных последствиях привычек, и подчеркивает, что сложно избавиться от вредных привычек, поэтому лучше их не приобретать.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 15 мин.

Учащимся предлагается нарисовать или составить схему своего типичного дня, отмечая время, уделяемое различным видам деятельности (сон, еда, учеба, отдых, спорт, общение). Затем проводится анализ режима дня: достаточно ли времени уделяется сну, физической активности, здоровому питанию? Что можно изменить, чтобы сделать свой режим более полезным? Учитель акцентирует внимание на важности баланса между учебой и личной жизнью, а также на необходимости регулярных физических упражнений.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Каждый ученик составляет личный план по формированию одной полезной привычки на неделю. В плане указывается конкретная привычка, шаги по ее внедрению и сроки выполнения. Учитель помогает ученикам составить реалистичный план, учитывающий их индивидуальные особенности и возможности. Подчеркивается, что важна не только сама привычка, но и мотивация и поддержка окружающих.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Проводится рефлексия с использованием стикеров, как описано выше. Учитель подводит итоги классного часа, еще раз подчеркивая важность здорового образа жизни и личной ответственности за свое здоровье. Поощряется инициатива и активность учащихся. Завершение урока – позитивное и мотивирующее.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 3 мин.