Организационный момент, приветствие. Создание позитивной атмосферы. Объявление темы и цели классного часа. Краткое обсуждение понятия привычки. Задание: вспомнить привычки, которые есть у каждого человека, и записать их на доске. Подчеркнуть, что привычки - это автоматизированные действия, которые совершаются без сознательного усилия. Акцентировать внимание на том, что привычки могут быть как полезными, так и вредными, и их формирование происходит постепенно, с повторением определенных действий.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Работа с понятием «привычка». Обсуждение, как формируются привычки (триггер-действие-награда). Примеры из жизни. Мини-лекция с элементами интерактивной беседы, помогающая учащимся понять механизм формирования привычек. Задание: небольшая дискуссия: «Какие привычки помогают нам в учебе? Какие привычки могут мешать нам достигать целей?» Акцентировать внимание на нейробиологических основах формирования привычек – роли дофамина и выработки условных рефлексов.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Групповая работа: разделение на группы по 4-5 человек. Каждой группе выдается задание: составить список вредных и полезных привычек, актуальных для подростков. После этого каждая группа представляет свои списки, происходит обсуждение. Ведущий направляет дискуссию, помогает классифицировать привычки и выделить наиболее значимые. Важно, чтобы учащиеся осознали, что вредные привычки могут иметь как краткосрочные, так и долгосрочные негативные последствия, а полезные – наоборот.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Индивидуальная работа. Учащимся предлагается проанализировать свои собственные привычки, выделить те, которые они считают вредными, и те, которые считают полезными. Задание: написать на листке бумаги 3 вредные привычки, от которых они хотели бы избавиться, и 3 полезные привычки, которые они хотели бы приобрести. Подчеркнуть, что честность и самокритика важны для дальнейшей работы над собой.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение стратегий формирования новых, полезных привычек и борьбы с вредными. Мозговой штурм: как заменить вредную привычку на полезную? Творческое задание: придумать девиз/слоган, который бы мотивировал их отказаться от одной из вредных привычек. Обмен идеями. Акцент на важности поддержки друзей и семьи в процессе изменения привычек. Обсуждение важности постановки реалистичных целей и постепенного изменения поведения.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Подведение итогов. Рефлексия (стикеры). Благодарность участникам за активное участие. Поощрение инициативы и стремления к позитивным изменениям. Обобщение основных выводов классного часа. Подчеркнуть, что работа над своими привычками – это непрерывный процесс, требующий осознанности, самодисциплины и мотивации.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.