Учитель приветствует учащихся, создает доброжелательную атмосферу. Проводится короткое упражнение на знакомство и сплочение группы (например, игра “Имя и комплимент”). Цель этапа – настроить участников на позитивный лад и подготовить их к открытому диалогу. Обсуждаются правила работы в группе: уважение к мнению других, конфиденциальность, активное участие.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Учитель задает вопрос: “Что для вас значит взрослеть?”. Организуется мозговой штурм, в ходе которого учащиеся высказывают свои ассоциации и мысли. Проводится обсуждение, на основе полученных ответов, акцентируется внимание на физиологических, психологических и социальных изменениях, происходящих в подростковом возрасте. Используется презентация с иллюстрациями и краткими пояснениями.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учитель дает определение самоуважению и объясняет его важность для психического здоровья и успешной адаптации. Предлагается обсудить признаки здорового и нездорового самоуважения. Проводится интерактивное упражнение: учащимся предлагается составить список своих сильных сторон и достижений. Задача – помочь им осознать свои достоинства и повысить самооценку.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Обсуждается влияние семьи, друзей, социальных сетей и СМИ на самооценку. Рассматриваются типичные ситуации, в которых подростки сталкиваются с критикой или давлением. Предлагается разработать стратегии защиты от негативного влияния и конструктивного разрешения конфликтов. Обсуждаются примеры из жизни и возможные способы реагирования на различные ситуации.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учащимся предлагается написать письмо себе в будущее, в котором они высказывают свои надежды, мечты и слова поддержки. Важно, чтобы они смогли выразить свои чувства и эмоции, а также сформулировать позитивные утверждения о себе. Письма остаются конфиденциальными и не читаются вслух. Это упражнение направлено на укрепление самооценки и развитие позитивного мышления.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Проводится рефлексия, в ходе которой учащиеся делятся своими впечатлениями от классного часа, отвечают на вопросы: «Что нового я узнал сегодня?», «Что было самым полезным для меня?», «Что я могу применить в жизни?». Учитель благодарит участников за активное участие и подводит итоги занятия. Напоминает о важности заботы о себе и поддержки близких.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.