Приветствие учащихся, проверка готовности к занятию, создание позитивной атмосферы. Краткое вступление, объяснение темы и цели классного часа. Важно подчеркнуть важность темы для каждого учащегося и создать открытую обстановку для дискуссии. Можно начать с короткой игры на знакомство и создание благоприятной психологической атмосферы. Сформулировать правила работы в группе: уважение к чужому мнению, активное слушание, конструктивная критика.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение понятия здоровья. Учащимся предлагается высказать свое мнение о том, что для них значит быть здоровым. Запись всех предложений на доске или в презентации. Акцентирование внимания на том, что здоровье – это не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие. Вывод: здоровье - это комплексное понятие, включающее в себя множество факторов, которые взаимосвязаны между собой. Подчеркнуть важность каждого компонента здоровья.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Презентация с основными компонентами здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, соблюдение режима дня, гигиена, психологическое благополучие, отказ от вредных привычек. Обсуждение каждого компонента с примерами и практическими советами. Особое внимание уделить важности сбалансированного питания, регулярных физических упражнений и позитивного настроя. Рассказать о последствиях неправильного образа жизни, например, о переедании, сидячем образе жизни и стрессе. Предусмотреть интерактивные вопросы для поддержания интереса учащихся.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учащимся предлагается проанализировать свои привычки в различных сферах жизни (питание, физическая активность, сон, общение) с помощью раздаточного материала. Определить, какие привычки способствуют здоровью, а какие – нет. Обсуждение результатов анализа в группах. Важно создать доверительную атмосферу для обсуждения личных привычек. Предложить учащимся подумать о том, какие изменения они могли бы внести в свой образ жизни, чтобы стать здоровее. Задание: составить список полезных и вредных привычек.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учащимся предлагается разыграть ситуации, связанные с выбором здорового или нездорового образа жизни (например, предложение попробовать сигарету, выбор между прогулкой и просмотром телевизора). Обсуждение возможных решений и их последствий. Развитие навыков принятия решения и умения противостоять негативному влиянию окружения. Важно подчеркнуть, что отказ от вредных привычек – это проявление силы воли и заботы о себе. Обсудить различные стратегии отказа от нездоровых предложений.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Проведение рефлексии в формате «Круга доверия». Учащиеся делятся своими впечатлениями от классного часа, рассказывают о том, что они узнали нового, что было самым полезным и что они планируют изменить в своем образе жизни. Подведение итогов, благодарность за активное участие. Важно создать положительное впечатление от занятия и мотивировать учащихся к дальнейшему ведению здорового образа жизни. Поощрение за активное участие и конструктивные предложения.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.