Приветствие учащихся, проверка готовности к уроку, создание позитивной атмосферы. Краткое объявление темы и цели классного часа. Можно начать с короткой мотивирующей истории или вопроса, связанного с темой здоровья. Важно вовлечь учеников с самого начала, спросить, что они понимают под здоровым образом жизни и какие ассоциации возникают у них с этой фразой. Полученные ответы можно кратко записать на доске для дальнейшего обсуждения.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Презентация основных компонентов здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, гигиена, режим дня, отказ от вредных привычек, психологическое здоровье. Обсуждение каждого компонента, приведение примеров из жизни. Развенчание распространенных мифов о здоровье: “много спать - это хорошо”, “фастфуд - это быстро и удобно”, “занятия спортом только для спортсменов” и т.д. Подчеркнуть, что ЗОЖ – это не только физическое здоровье, но и психоэмоциональное благополучие.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учащиеся получают раздаточный материал с вопросами для самоанализа: “Как часто вы завтракаете?”, “Сколько времени в день вы проводите за гаджетами?”, “Как часто вы занимаетесь спортом?”, “Достаточно ли вы спите?”. Они должны честно ответить на эти вопросы и оценить свой образ жизни. После выполнения задания происходит обсуждение результатов в группах или всем классом. Важно создать атмосферу доверия, чтобы ученики могли открыто говорить о своих привычках.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Организация дискуссии на тему: «Что для вас означает здоровый образ жизни?». Деление класса на группы, каждой группе предлагается сформулировать своё определение ЗОЖ и представить его классу. Активное вовлечение учащихся в обсуждение, стимулирование их к обмену опытом и идеями. Обобщение различных точек зрения и формирование единого представления о здоровом образе жизни.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учащиеся разрабатывают индивидуальный план действий по улучшению своего здоровья на неделю. Они должны выбрать 2-3 конкретные цели, которые они хотят достичь, и разработать план их реализации. План должен быть реалистичным и учитывать индивидуальные особенности каждого ученика. Можно использовать листы бумаги и цветные карандаши для создания визуально привлекательных планов.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Подведение итогов классного часа. Учащиеся делятся своими впечатлениями о занятии, рассказывают, что нового они узнали и что планируют изменить в своей жизни. Поощрение позитивных изменений и поддержка учащихся в их стремлении к здоровому образу жизни. Напоминание о домашнем задании.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.