Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы недосыпания и его влияния на организм 2
- - Физиология сна и бодрствования: нейрофизиологические механизмы 2.1
- - Нейрогормональные аспекты регуляции сна 2.2
- - Влияние дефицита сна на физическое и психическое здоровье 2.3
- Водно-электролитный гомеостаз и его связь со сном 3
- - Обзор водно-электролитного гомеостаза: механизмы регуляции 3.1
- - Влияние гормонов на водно-электролитный баланс 3.2
- - Связь сна и водно-электролитного гомеостаза: существующие данные 3.3
- Практическое исследование влияния острого дефицита сна 4
- - Методология исследования и выборка данных 4.1
- - Результаты исследования: анализ нейрогормональных показателей 4.2
- - Влияние дефицита сна на водно-электролитный баланс и субъективное состояние 4.3
- Анализ и обсуждение результатов исследования 5
- - Интерпретация полученных данных и их связь с теоретическими положениями 5.1
- - Сравнение результатов с данными других исследований 5.2
- - Ограничения исследования и направления дальнейшей работы 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7