Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы роли кремния в организме человека 2
- - Физико-химические свойства кремния и его соединений 2.1
- - Метаболизм кремния в организме человека: всасывание, распределение и выведение 2.2
- - Источники поступления и биодоступность кремния: пищевые и другие факторы 2.3
- Биологическая роль кремния: функции в организме и его влияние на здоровье 3
- - Влияние кремния на структуру и функции костной ткани 3.1
- - Кремний и здоровье соединительной ткани: коллаген и эластин 3.2
- - Кремний и здоровье сердечно-сосудистой системы и кожи 3.3
- Анализ влияния дефицита и избытка кремния на организм человека 4
- - Клинические проявления и последствия дефицита кремния 4.1
- - Факторы, приводящие к дефициту кремния, и методы его диагностики 4.2
- - Токсичность кремния: последствия избытка и меры предосторожности 4.3
- Практические рекомендации по поддержанию оптимального статуса кремния в организме 5
- - Оптимальные источники кремния в рационе питания 5.1
- - Пищевые добавки с кремнием: дозировка, формы и эффективность 5.2
- - Рекомендации по образу жизни для поддержания здоровья кремния 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7