Данный доклад посвящен изучению микрозелени, представляющей собой молодые растения, обладающие уникальным сочетанием питательных веществ и высокой биологической активностью. Мы рассмотрим агрономические аспекты выращивания микрозелени, включая выбор субстратов, освещение и оптимальные условия для получения максимального урожая. Особое внимание будет уделено анализу питательной ценности различных видов микрозелени, таких как кресс-салат, руккола и горох, а также их влиянию на здоровье. В заключение, мы обсудим перспективы включения микрозелени в рацион школьников и студентов, обосновывая пользу для роста, развития и повышения когнитивных способностей.