В докладе рассматриваются основные механизмы психологической защиты, которые используются психикой для снижения тревожности и поддержания психологической стабильности в условиях стресса. Будет представлен анализ различных типов защитных механизмов, включая вытеснение, проекцию, рационализацию, сублимацию и другие, с примерами их проявления в повседневной жизни. Особое внимание уделяется влиянию этих механизмов на поведение человека и его адаптацию к окружающей среде. Работа также затрагивает возможности осознанного использования психологических защит для улучшения психологического благополучия и повышения эффективности личностного роста.