Содержимое раздела
Проводится общая и специальная разминка. Включает в себя бег, ходьбу, общеразвивающие упражнения для всех групп мышц, суставную гимнастику и упражнения на растяжку. Цель – подготовить организм к выполнению основных упражнений, повысить температуру тела и улучшить гибкость. Особое внимание уделяется разминке мышц спины, ног и плечевого пояса.
Действия учителя: Организует и контролирует выполнение разминочных упражнений, демонстрирует правильную технику, следит за соблюдением мер безопасности.
Действия учащихся: Выполняют разминочные упражнения под руководством учителя, соблюдая правильную технику и темп.
Длительность: 10 минут