Содержимое раздела
Проводится разминка, включающая общеразвивающие упражнения (ходьба, бег, упражнения на растяжку, вращения руками и ногами) для подготовки мышц и суставов к нагрузке. Цель – подготовить организм к выполнению основных упражнений, повысить пульс и температуру тела. Акцент на координации, гибкости и разогреве основных групп мышц.
Действия учителя: Проводит инструктаж по технике безопасности, демонстрирует упражнения, контролирует правильность выполнения.
Действия учащихся: Выполняют общеразвивающие упражнения под руководством учителя, следят за правильной техникой выполнения.
Длительность: 10 минут