Содержимое раздела
Проведение общеразвивающей разминки, включающей упражнения на растяжку, гибкость, разогрев мышц и суставов. Выполнение легких беговых упражнений, прыжков, наклонов, поворотов. Цель разминки – подготовить организм учащихся к предстоящим физическим нагрузкам, снизить риск травм и повысить эффективность тренировки.
Действия учителя: Проводит разминку, контролирует правильность выполнения упражнений.
Действия учащихся: Выполняют упражнения разминки, следуя инструкциям учителя.
Длительность: 8 минут