Содержимое раздела
Организационный момент, построение, приветствие. Ходьба и бег в колонне по одному, различным способом. Общеразвивающие упражнения для всех групп мышц: вращения, наклоны, махи, приседания. Выполнение растяжки для подготовки мышц и суставов к нагрузке. Упражнения на координацию (например, ходьба по скамейке).
Действия учителя: Организует построение, объясняет и демонстрирует упражнения, следит за правильностью выполнения и соблюдением правил безопасности. Контролирует темп и интенсивность нагрузки.
Действия учащихся: Выполняют команды учителя, строятся, маршируют, выполняют общеразвивающие упражнения и растяжку. Соблюдают дисциплину и правила безопасности.
Длительность: 10 минут