Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Теоретическая часть: Правила и техника 3
- Практическая часть: Отработка элементов 4
- Практическая часть: Выполнение прыжка 5
- Повторение и закрепление 6
- Рефлексия и подведение итогов 7
- Домашнее задание 8
- Список литературы 9