Содержимое раздела
Комплекс общеразвивающих упражнений, направленных на разогрев мышц и подготовку суставов к нагрузке. Включает упражнения для шеи, плечевого пояса, рук, корпуса, ног и стоп. Упражнения выполняются в медленном темпе с постепенным увеличением амплитуды. Особое внимание уделяется растяжке основных групп мышц.
Действия учителя: Проводит разминку, демонстрирует упражнения, контролирует правильность выполнения.
Действия учащихся: Выполняют упражнения разминки под руководством учителя, соблюдая технику.
Длительность: 8 минут