Содержание
- Введение 1
- Теоретическая часть 2
- Разминка и подготовительные упражнения 3
- Обучение подъему переворотом с использованием страховки 4
- Самостоятельная работа и коррекция ошибок 5
- Упражнения на закрепление навыка 6
- Страховка и безопасность 7
- Подведение итогов урока 8
- Список литературы 9