Содержание
- Введение 1
- Теоретическая часть: Техника безопасности 2
- Разминка 3
- Изучение способа лазания: Прямой лазание 4
- Изучение способа лазания: Боковой лазание 5
- Практическая часть: Упражнения на закрепление 6
- Упражнения на развитие координации и ловкости 7
- Подведение итогов. Рефлексия 8
- Список литературы 9