Содержимое раздела
Комплекс общеразвивающих упражнений, направленных на разогрев мышц и суставов, подготовке сердечно-сосудистой и дыхательной систем к нагрузке. Включает в себя упражнения на растяжку, наклоны, повороты, махи ногами и руками. Особое внимание уделяется разминке голеностопных и коленных суставов, так как они подвергаются наибольшей нагрузке при прыжках. Выполнение упражнений под контролем учителя.
Действия учителя: Проводит разминку, следит за правильностью выполнения упражнений.
Действия учащихся: Выполняют упражнения разминки под руководством учителя.
Длительность: 10 минут