Содержимое раздела
Общая разминка для разогрева мышц и суставов. Включает легкий бег, упражнения на суставы (вращения в плечах, локтях, кистях, тазобедренных суставах, коленях, голеностопах), наклоны и повороты туловища. Цель - подготовить тело к предстоящей нагрузке.
Действия учителя: Учитель демонстрирует и объясняет упражнения общей разминки, следит за правильностью выполнения.
Действия учащихся: Ученики выполняют упражнения общей разминки под руководством учителя, соблюдая технику.
Длительность: 15 минут