Содержание
- Введение 1
- Теоретический блок: Нормативы ГТО 2
- Разминка 3
- Практическая отработка: Отжимания и подтягивания 4
- Практическая отработка: Прыжок в длину с места и бег 5
- Самоконтроль и анализ результатов 6
- Разработка индивидуального плана подготовки 7
- Обсуждение и подведение итогов 8
- Список литературы 9