Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Основная часть: Упражнения на ловкость и координацию 3
- Основная часть: Упражнения на силу и выносливость 4
- Основная часть: Упражнения с скакалкой 5
- Подвижная игра 6
- Упражнения на восстановление 7
- Подведение итогов урока 8
- Список литературы 9