Содержание
- Введение 1
- Мотивация и целеполагание 2
- Разминка и подготовка организма 3
- Знакомство с физическими качествами 4
- Эстафеты на быстроту и ловкость 5
- Круговая тренировка физических качеств 6
- Прикладно-ориентированные задания 7
- Рефлексия и подведение итогов 8
- Список литературы 9