Содержимое раздела
Разминка и общеразвивающие упражнения, направленные на подготовку организма к физической нагрузке. Включение упражнений на гибкость, координацию и разогрев основных мышечных групп, задействованных при передвижении на лыжах. Акцент на упражнения, имитирующие движения скользящего шага.
Действия учителя: Учитель проводит комплексную разминку, подбирая упражнения, соответствующие возрасту и уровню подготовки учащихся.
Действия учащихся: Учащиеся выполняют предложенные учителем упражнения, уделяя внимание правильности движений и ощущениям в мышцах.
Длительность: 10 минут