Содержание
- Введение 1
- Подготовительная часть: Разминка 2
- Основная часть: Основы техники кувырка вперёд 3
- Основная часть: Практика кувырка вперёд 4
- Подводящие упражнения 5
- Комплекс упражнений на развитие физических качеств 6
- Заключительная часть: Заминка и растяжка 7
- Рефлексия и подведение итогов 8
- Список литературы 9