Содержимое раздела
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений, направленных на разогрев мышц и подготовку организма к нагрузке. Включить упражнения на растяжку, суставную гимнастику и лёгкий бег. Особое внимание уделить разогреву мышц ног, спины и плечевого пояса. Упражнения выполняются под контролем учителя, с соблюдением правильной техники.
Действия учителя: Показывает и объясняет выполнение упражнений.
Действия учащихся: Выполняют упражнения, следуя инструкциям учителя.
Длительность: 10 минут