Содержимое раздела
Обучение технике отталкивания: сгибание ног в коленях, активное выпрямление ног в момент отталкивания, координация работы рук и ног. Обучение технике приземления: амортизация удара, сохранение равновесия. Повторение отталкивания и приземления с акцентом на правильность выполнения.
Действия учителя: Демонстрирует и объясняет технику отталкивания и приземления, контролирует выполнение учеников.
Действия учащихся: Выполняют отталкивание и приземление, повторяют за учителем, стараются правильно скоординировать движения.
Длительность: 20 минут