Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Теоретическое объяснение 3
- Отработка передвижения без лыж 4
- Практическая отработка ступающего шага 5
- Упражнения на преодоление подъема 6
- Упражнения на преодоление спуска 7
- Анализ ошибок и закрепление материала 8
- Список литературы 9