Содержание
- Введение 1
- История лыжного спорта 2
- Теоретические основы лыжных ходов 3
- Разминка и упражнения на координацию 4
- Практическое освоение классического хода 5
- Практическое освоение конькового хода 6
- Соревнования и эстафеты 7
- Подведение итогов урока 8
- Список литературы 9