Содержание
- Ведение 1
- Разминка 2
- Теоретическое объяснение 3
- Практические упражнения: исходное положение и захват 4
- Практические упражнения: замах и бросок 5
- Подвижная игра "Попади в цель" 6
- Упражнения на точность 7
- Подведение итогов и рефлексия 8
- Список литературы 9