Содержимое раздела
Выполнение комплекса подготовительных упражнений, направленных на развитие силы, координации и гибкости. Упражнения на укрепление мышц плечевого пояса, спины, ног и корпуса. Упражнения на развитие гибкости и амплитуды движений. Использование различных видов спортивного инвентаря (мячи, утяжелители). Индивидуальный подход к каждому ученику с учетом его физической подготовки.
Действия учителя: Контролирует выполнение упражнений, корректирует технику.
Действия учащихся: Выполняют упражнения под контролем учителя.
Длительность: 12 минут