Содержимое раздела
Комплекс общеразвивающих упражнений для разогрева мышц и подготовки суставов к нагрузке. Включает в себя упражнения на растяжку, наклоны, повороты, махи руками и ногами. Цель – подготовить организм к выполнению основных упражнений урока, повысить эластичность мышц и связок, увеличить частоту сердечных сокращений.
Действия учителя: Проводит разминку, демонстрирует упражнения, следит за правильностью выполнения.
Действия учащихся: Выполняют упражнения, следуют инструкциям учителя.
Длительность: 10 минут