Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Упражнения для суставов верхних конечностей 3
- Упражнения для суставов нижних конечностей 4
- Упражнения для позвоночника 5
- Дифференцированный подход 6
- Самоконтроль и коррекция 7
- Заключительная часть 8
- Список литературы 9