Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Основная часть: Упражнения на гибкость 3
- Основная часть: Упражнения на силу 4
- Основная часть: Упражнения на координацию и ритм 5
- Упражнения на формирование правильной осанки 6
- Заминка 7
- Подведение итогов 8
- Список литературы 9