Содержание
- Введение 1
- Теоретическая часть 2
- Разминка 3
- Отработка начального положения и размаха 4
- Практика метания с места 5
- Упражнения на развитие силы и координации 6
- Коррекция техники и анализ ошибок 7
- Соревнование на точность 8
- Список литературы 9