Содержимое раздела
Комплекс общеразвивающих упражнений (ходьба, бег, прыжки, наклоны, повороты, махи руками и ногами) с постепенным увеличением интенсивности. Упражнения выполняются как в статичном положении, так и в движении. Акцент делается на правильность выполнения упражнений и контроль за дыханием. Подготовка мышц и суставов к предстоящей нагрузке.
Действия учителя: Демонстрирует упражнения, контролирует правильность выполнения, корректирует ошибки.
Действия учащихся: Выполняют упражнения под руководством учителя, следят за техникой выполнения.
Длительность: 10 минут