Содержание
- Введение 1
- Теоретический блок 2
- Разминка и подготовительные упражнения 3
- Отработка элементов разбега и толчка 4
- Отработка перелета и приземления 5
- Комплексное выполнение опорного прыжка 6
- Анализ ошибок и самостоятельная работа 7
- Заключительная часть 8
- Список литературы 9