На Горох

Методика выполнения подъемов скользящим шагом в легкой атлетике (Конспект урока)

Урок посвящен изучению техники выполнения подъемов скользящим шагом, являющегося важным элементом подготовки в легкой атлетике, особенно в беге на короткие дистанции и прыжковых дисциплинах. Практическая направленность урока позволяет учащимся освоить базовые навыки координации, силы и скорости, необходимые для эффективного использования данного метода. Урок предполагает сочетание теоретических объяснений, демонстраций, практических упражнений и анализа ошибок, обеспечивая комплексный подход к освоению техники. Особое внимание уделяется безопасности выполнения упражнений и индивидуальным особенностям обучающихся.

  • 9 разделов в структуре
  • 5 задач в плане
  • Word + PPTX готовый файл и презентация
Гарантия уникальности Соответствие ФГОС Поддержка 24/7
Как создана эта работа

Не одна нейросеть, а команда ИИ‑агентов

Конспект урока собирает мультиагентный конвейер из 6 ролей. Каждая отвечает за свой этап — от постановки цели до вёрстки файла — и работает с результатом предыдущей. Так получается цельная работа, а не набор ответов чат‑бота.

Оплатить 125 руб. 65 руб.
Паспорт работы

Цель, задачи и результаты урока

Эти поля агент‑аналитик формирует до написания текста — по ним строится вся работа.

Предмет

Физическая культура

Класс

9

Цель

Учащиеся познакомятся с техникой выполнения подъемов скользящим шагом и приобретут первичные навыки ее практического применения. Развитие координационных способностей, чувства ритма и умения контролировать свои движения при выполнении скоростно-силовых упражнений.

Задачи

  1. Изучить теоретические основы техники подъемов скользящим шагом.
  2. Освоить базовые элементы техники выполнения подъемов.
  3. Проанализировать типичные ошибки при выполнении подъемов и разработать способы их исправления.
  4. Применить полученные знания на практике в ходе выполнения упражнений.
  5. Оценить свои достижения и наметить пути дальнейшего совершенствования техники.

Результаты

Предметные результаты

Учащиеся приобретают знания о технике выполнения подъемов скользящим шагом, включая фазы, правильное положение тела и особенности работы рук и ног. Они умеют демонстрировать и выполнять базовые элементы техники, а также анализировать причины возникающих ошибок и корректировать свои движения для достижения большей эффективности.

Метапредметные результаты

Учащиеся развивают навыки самостоятельной организации учебной деятельности, планирования и контроля своих действий. Они овладевают умениями работать в коллективе, слушать и понимать других, а также выражать свои мысли и аргументировать свою точку зрения. Анализ ошибок и поиск решений способствуют развитию критического мышления.

Развивающие результаты

Урок способствует развитию координационных способностей, чувства ритма, быстроты реакции и общей физической подготовленности учащихся. Упражнения на силу и скорость способствуют совершенствованию двигательных качеств, необходимых для успешной занятий легкой атлетикой и другими видами спорта.

Воспитательные результаты

Урок формирует у учащихся осознанное отношение к своему здоровью и необходимости регулярных занятий физической культурой. Развитие чувства ответственности, дисциплины и уважения к спортивным традициям. Формирования умения работать в команде и оказывать поддержку своим товарищам.

Мотивационные результаты

Урок направлен на повышение интереса учащихся к занятиям легкой атлетикой и формированию позитивного отношения к физической активности. Освоение новых навыков и достижение успехов в учебно-тренировочном процессе способствуют повышению уверенности в своих силах и стремлению к самосовершенствованию.

Личностные результаты

Формирование потребности в здоровом образе жизни, осознание ценности физической культуры в гармоничном развитии личности. Понимание важности самоконтроля, самооценки и целеустремленности в достижении успеха в спорте и жизни.

Оборудование

Спортивный зал, гимнастические коврики, разметка для дистанций, секундомер, конусы для обозначения стартовой линии.

Рефлексия

Ученики делятся своими впечатлениями от урока, оценивают свой прогресс в освоении техники и предлагают идеи по улучшению процесса обучения.

Домашнее задание

Составить комплекс упражнений для самостоятельной тренировки подъемов скользящим шагом, основываясь на изученном материале.

Наименование образовательного учреждения

Конспект урока

на тему

Методика выполнения подъемов скользящим шагом в легкой атлетике

Выполнил: ФИО

Содержание

  • Введение 1
  • Теоретический блок 2
  • Разминка 3
  • Освоение базовых элементов 4
  • Основная часть. Практические упражнения 5
  • Анализ ошибок и коррекция 6
  • Соревновательный элемент (по желанию) 7
  • Заключительная часть. Подведение итогов 8
  • Список литературы 9

Введение

Содержимое раздела

Организационный момент. Приветствие, проверка готовности к уроку. Объявление темы и целей урока. Кратко вводная информация о значении подъемов скользящим шагом в легкой атлетике. Актуализация знаний о базовых понятиях механики движения и принципах техники бега. Мотивация учащихся к активной работе на уроке.

Действия учителя: Приветствует, проверяет готовность, объявляет тему и цели.

Действия учащихся: Слушают учителя, готовятся к уроку.

Длительность: 5 минут

Теоретический блок

Содержимое раздела

Объяснение техники выполнения подъемов скользящим шагом. Рассмотрение фаз движения, правильного положения тела, работы рук и ног. Демонстрация видеоматериалов с примерами выполнения подъемов профессиональными спортсменами. Акцент на важность координации, ритма и контроля за своими движениями.

Действия учителя: Объясняет технику, показывает видеоматериалы.

Действия учащихся: Слушают объяснения, смотрят видео, задают вопросы.

Длительность: 10 минут

Разминка

Содержимое раздела

Выполнение общеразвивающих упражнений для подготовки мышц и суставов к нагрузке. Специальные упражнения на растяжку и развитие координационных способностей. Комплекс упражнений для разминки мышц ног, спины и рук. Подготовка организма к выполнению основных упражнений.

Действия учителя: Проводит разминку, контролирует правильность выполнения упражнений.

Действия учащихся: Выполняют упражнения разминки.

Длительность: 10 минут

Освоение базовых элементов

Содержимое раздела

Практическое освоение базовых элементов техники подъемов скользящим шагом. Выполнение упражнений с акцентом на отдельные фазы движения. Начинают с простых упражнений, постепенно переходя к более сложным. Важно следить за правильным положением тела и координацией движений.

Действия учителя: Демонстрирует и объясняет упражнения, контролирует технику выполнения.

Действия учащихся: Выполняют упражнения, пробуют освоить базовые элементы.

Длительность: 15 минут

Основная часть. Практические упражнения

Содержимое раздела

Выполнение подъемов скользящим шагом с различной интенсивностью и длиной шага. Упражнения на ускорение и замедление движения. Работа над улучшением координации и чувства ритма. Использование конусов и разметки для контроля дистанции и скорости.

Действия учителя: Контролирует технику выполнения, дает индивидуальные рекомендации.

Действия учащихся: Выполняют упражнения, стараются улучшить свою технику.

Длительность: 20 минут

Анализ ошибок и коррекция

Содержимое раздела

Выявление типичных ошибок при выполнении подъемов скользящим шагом. Обсуждение причин возникновения ошибок и способов их исправления. Демонстрация правильной техники выполнения упражнений. Индивидуальная работа с учащимися, испытывающими трудности.

Действия учителя: Проводит анализ ошибок, дает рекомендации по их устранению.

Действия учащихся: Анализируют свои ошибки, слушают рекомендации учителя.

Длительность: 10 минут

Соревновательный элемент (по желанию)

Содержимое раздела

Проведение эстафеты или соревнования на лучший результат в выполнении подъемов скользящим шагом. Разделение класса на команды. Соблюдение правил безопасности и fair play. Подведение итогов соревнования и награждение победителей.

Действия учителя: Организует соревнование, следит за соблюдением правил.

Действия учащихся: Участвуют в соревновании, проявляют активность и стремление к победе.

Длительность: 5 минут

Заключительная часть. Подведение итогов

Содержимое раздела

Подведение итогов урока. Оценка работы учащихся. Ответы на вопросы. Задание домашнего задания. Благодарность за активное участие и плодотворную работу на уроке. Определение направления дальнейшего совершенствования техники.

Действия учителя: Подводит итоги урока, задает домашнее задание.

Действия учащихся: Слушают итоговый комментарий учителя, задают вопросы.

Длительность: 5 минут

Список литературы

Содержимое раздела

1. Круцевич, Е.Н. Физическая культура в школе: учебное пособие / Е.Н. Круцевич. – М.: Владос, 2008. 2. Матвеев, А.П. Теория и методика физической культуры / А.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 2006. 3. Общая и специальная физическая подготовка спортсменов: учебник для институтов физической культуры / под ред. А.А. Запорожанова – М.: ФиС, 1984. 4.Интернет-ресурсы: сайты, посвященные легкой атлетике и методике тренировок.

Действия учителя: Предоставляет список литературы для дальнейшего изучения.

Действия учащихся: Записывают список литературы.

Длительность: 2 минут

Получи Такой Конспект урока

Уникальная разработка
Готовый файл Word
Соответствие ФГОС
Временной регламент
Методическая значимость
15-30 страниц
Презентация

Создать Конспект урока на любую тему за 5 минут

Создать

#1025793

Готовим вашу копию…
Похожие работы

Другие работы в разделе «Конспект урока»

Все работы раздела