Содержание
- Введение 1
- Теоретический блок: классификация прыжков 2
- Биомеханика прыжка 3
- Факторы, влияющие на прыгучесть 4
- Практическая часть: разминка и упражнения на прыгучесть 5
- Анализ техники прыжков 6
- Групповая работа: разработка комплекса упражнений 7
- Подведение итогов и обсуждение 8
- Список литературы 9